Oura Ring & Stelo (Россия) - справочный центр

Oura Ring 4 — это смарт-кольцо нового поколения, которое круглосуточно отслеживает более 20 показателей организма. Оно помогает контролировать сон, пульс, активность, уровень стресса и общее состояние здоровья.

Oura Ring 4 стало точнее и удобнее: улучшенные датчики, поддержка дополнительных функций (в том числе ЭКГ), более долговечный аккумулятор (до 8 дней работы), а также обновлённый дизайн и расширенная интеграция с приложением Oura.

Правильно подобранное кольцо Oura Ring обеспечит максимальную точность данных, комфорт и общее ощущение комфорта. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам определить идеальный размер кольца Oura Ring.

Размер кольца Oura Ring 4 немного отличается от размера кольца Oura Ring Gen3. Если вы меняете кольца разных поколений или не уверены в своём размере, обязательно используйте правильный набор для определения размера кольца Oura Ring Sizing Kit. Набор Oura Ring 4 включает белые калибровочные кольца.

1. Откройте свой набор для определения размера

В вашем наборе для определения размера вы найдёте пластиковые калибровочные кольца (размеры 4–15 для Oura Ring 4, 6–13 для Gen3). Размеры колец Oura Ring немного отличаются от стандартных размеров колец США. Мы не предлагаем половинные размеры.
Кольцо Oura Ring и размер кольца имеют одинаковую ширину и окружность. Однако само кольцо Oura Ring весит немного больше из-за разницы в материалах.

2. Выберите свой палец

Кольцо Oura Ring подходит для всех пальцев и может носиться на любой руке.
Для оптимальной производительности и точности мы рекомендуем носить кольцо Oura на указательном пальце.
Если вы предпочитаете другой палец, то средний или безымянный — следующие по размеру, но старайтесь избегать пальцев с широкими костяшками (где основание пальца уже костяшки). Попробуйте несколько размеров на разных пальцах, чтобы найти идеальный.
При желании или необходимости в связи с изменением размера пальцев вы можете перемещать кольцо между пальцами и руками.

3. Подтвердите ориентацию кольца

Кольцо Oura Ring 4. Наденьте измеритель размера кольца так, чтобы номер размера был виден на верхней части руки.
Oura Ring Gen3: Выступы датчика внутри измерителя размера кольца должны располагаться на подушечке (ладонной стороне) вашего пальца.

4. Обеспечьте удобную посадку

Кольцо Oura Ring должно плотно и надёжно облегать основание пальца. Правильный размер кольца — это тот, который удобно носить длительное время и не создаёт ощущения стянутости при ежедневном ношении. Кольцо выбранного размера не должно легко соскальзывать, но должно легко сниматься с помощью небольшого количества мыла и воды.

5. Проверьте плотность прилегания

Проверьте, подходит ли размер кольца, сожмите кулак, надев измеритель размера кольца. Если между кончиком пальца и внутренней частью кольца есть зазор, возможно, вам нужен меньший размер.

6. Носить 24 часа

Ваши пальцы расширяются и сжимаются под воздействием окружающей среды, поэтому мы рекомендуем носить измеритель размера кольца не менее 24 часов, в том числе во время сна, чтобы обеспечить оптимальную посадку. Кольцо не должно вращаться во время повседневной деятельности.

Застряли между размерами?

Мы рекомендуем выбрать меньший из двух вариантов по следующим причинам:

Точность:

Датчики на внутренней стороне кольца Oura Ring должны всегда находиться в контакте с подушечкой пальца. Известно, что более плотное прилегание кольца Oura Ring обеспечивает более сильный сигнал между светодиодными датчиками внутри кольца и артериями под кожей, устраняя зазоры.

Материалы:

Поскольку наши кольца-измерители изготовлены из пластика, они могут ощущаться на коже более «липкими» и не соскальзывать так же легко, как само кольцо Oura.

Как проверить размер кольца

Если у вас уже есть кольцо, вы можете узнать свой размер либо внутри кольца, либо в приложении Oura. Размер указан на внутренней стороне кольца, напротив датчиков. Чтобы узнать свой размер в приложении Oura, нажмите на значок в правом верхнем углу главного экрана, а затем смахните влево, чтобы увидеть модель и размер кольца.

Stelo — это компактный трекер уровня глюкозы, разработанный совместно с компанией Dexcom. Сенсор легко устанавливается, работает до 15 дней и показывает динамику сахара 24/7 прямо в приложении Oura.

При подключении к кольцу Oura вы получаете максимум пользы: данные о сахаре объединяются с пульсом, сном и активностью, что даёт более точные рекомендации по здоровью и образу жизни.

Для использования трекер глюкозы Stelo вам потребуется как учетная запись в Oura, так и учётная запись Stelo. Примечание: необязательно использовать один и тот же адрес электронной почты для обоих приложений. Для входа в приложение Oura обязательно используйте адрес электронной почты вашей учётной записи Oura, а для входа в приложение Stelo от Dexcom — адрес электронной почты Stelo.

1. Загрузите приложение Stelo от Dexcom.

• Загрузите приложение Stelo от Dexcom (доступно только в США): iOS или Android
• Создайте учетную запись Stelo и следуйте инструкциям в приложении.

2. Подключите трекер глюкозы Stelo к приложению Oura.

1. Нажмите на меню (☰) в левом верхнем углу вкладки «Сегодня» приложения Oura.
2. Нажмите «Глюкоза» или «Интеграции» > Dexcom Stelo, а затем подключите датчик Stelo.
3. Войдите в систему, используя адрес электронной почты, привязанный к вашему приложению Stelo by Dexcom.

После включения интеграции и начала сбора данных вы сможете найти информацию об уровне глюкозы в приложении Oura:

• В меню 𝄘 в левом верхнем углу вкладки «Сегодня» в разделе «Глюкоза»
• На домашней странице или на ярлыке «Глюкоза» в верхней части вкладки «Сегодня»
• На вкладке «Важные показатели»

Данные об уровне глюкозы не синхронизируются или не отображаются

Чтобы подключить биосенсор к Oura, используйте тот же адрес электронной почты, который привязан к вашей учетной записи Stelo.
В приложении Oura
Если данные об уровне глюкозы не отображаются в приложении Oura, проверьте, включена ли у вас интеграция.

1. Нажмите на меню (☰) в левом верхнем углу вкладки «Сегодня».
2. Нажмите «Настройки» > «Интеграция приложений».
3. Найдите Stelo в разделе «Доступные приложения».

Если данные об уровне глюкозы отображаются только в приложении Stelo, но не в приложении Oura, ещё раз проверьте правильность и правильность написания адреса электронной почты, указанного для привязки учётной записи Stelo.

Приложение Stelo

Если вы не видите данные датчика Stelo в приложении Stelo, возможно, у вас потеря сигнала — это происходит, когда ваш смартфон временно перестаёт получать показания от биосенсора. Если показания не поступают более 15,5 минут, на вкладке «Глюкоза» появится сообщение. Вы не получите показания, пока проблема не будет решена. За помощью в случае потери сигнала обратитесь в службу поддержки Stelo.

Если ваши данные по-прежнему не отображаются, попробуйте сбросить настройки интеграции.

Сброс интеграции

В приложении Stelo от Dexcom:

1. Перейти в настройки
2. Нажмите «Профиль» > «Сторонние приложения: Oura».
3. Нажмите «Просмотр и редактирование» > «Отозвать».

В приложении Oura:

1. Нажмите на меню (☰) в левом верхнем углу вкладки «Сегодня».
2. Нажмите «Настройки» > «Интеграция приложений».
3. Нажмите Stelo, затем выберите «Отозвать доступ», чтобы отключить интеграцию.
4. После отзыва доступа повторно подключите свою учетную запись Stelo.
5. После включения интеграции убедитесь, что приложения Oura и Stelo от Dexcom открыты в фоновом режиме.
6. Подождите один час, затем проверьте, появились ли ваши данные Stelo в приложении Oura.

Если данные об уровне глюкозы по-прежнему не отображаются, попробуйте переустановить оба приложения и заново настроить датчик. Перед этим убедитесь, что у вас есть код сопряжения с трекером Stelo — он понадобится вам для повторного подключения датчика после переустановки приложения Stelo. Код сопряжения можно найти в приложении Stelo в разделе «Настройки» > «Датчик».

Отключение интеграции Stelo от Oura

В приложении Stelo от Dexcom:

1. Перейти в настройки
2. Нажмите «Профиль» > «Сторонние приложения: Oura».
3. Нажмите «Просмотр» и «Изменить», затем выберите «Отозвать».

В приложении Oura:

1. Нажмите на меню (☰) в левом верхнем углу вкладки «Сегодня».
2. Нажмите «Настройки» > «Интеграция приложений».
3. Нажмите Stelo, затем выберите «Отозвать доступ», чтобы отключить интеграцию.